白癜风好了怎么才能复发

白癜风是一种常见的自身免疫性疾病，患者常常会关注如何预防其复发。首先，我们应该了解疾病的成因和发展过程，才能制定有效的预防措施。

白癜风的主要成因是由于体内黑色素细胞的功能障碍导致皮肤失去颜色，因此复发控制重点在于促进黑色素细胞分泌与抑制自身免疫反应。下面我们将从以下几个方面来探究如何预防白癜风的复发。

1.合理饮食调理

尽量避免食用过多的刺激性食品，如烟、酒、辛辣等刺激性食品，以及高胆固醇、高脂肪、高糖、甜食等。同时，适当增加维生素C、维生素E、锌、硒等营养物质的摄入，促进黑色素细胞的正常分泌。

2.注意防晒

白癜风患者受紫外线刺激会导致黑色素细胞死亡及新黑色素细胞生成受损，因此必须注意日常防晒。建议戴防晒帽、太阳镜，使用SPF30或以上的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

3.规律锻炼

适当锻炼可以增强身体抵抗力，促进新陈代谢，有助于黑色素细胞脱离一个不利于疾病复发的环境。尤其是出汗多的运动可以带走体内毒素及其它介质，也能刺激黑色素细胞正常分泌产生。

4.避免减肥食疗

有人会通过断淀粉、吃特殊的食物等方法来减肥，在治愈白癜风后也不例外，但运用食疗方法会影响到身体的营养摄入，从而变得更差解决身体的问题。

5.及时检查治疗

及时进行检查会帮助我们发现可能会影响到病症进展的干扰因子，从而及时采取措施纠正。只有及时治疗才能使患者免于复发。

总之，白癜风的复发风险较高，关注生活细节是必要的，在疾病治愈的同时要注重长期的保健。建议患者注意以上事项，以免再次发作，并及时就诊治疗，有助于减小疾病得复发的可能性。